O inverno é o clima mais romântico, chocolate quente, chazinho, fondue, são delícias que mais agradam na estação. É também o momento de olharmos mais para o nosso corpo e ter atenção redobrada para evitar aborrecimentos quando o verão chegar.
Cabelos - Utilize shampoo e condicionador de boa qualidade e adequados para seu tipo de cabelo e faça hidratação semanalmente. É a melhor opção para manter os fios saudáveis no inverno.
Depilação - A depilação mais indicada nesta época do ano é com cera quente. Isso porque o calor ajuda a abrir os poros da pele, que ficam ainda mais fechados com o frio.
Não encravar os pelos - Excesso de roupas aquece o corpo, mas também obstrui os poros e conseqüentemente encravam pelos, especialmente nas pernas.
Micoses - Cuidados redobrados para os calçados, botas muito apertadas, tênis molhado, meias úmidas, podem trazer micoses, e se não tratadas podem se espalhar para outras partes do corpo.
Quilinhos a mais - Substitua frituras por cozidos, assados ou grelhados e inclua saladas em pelo menos uma das refeições diárias para aumentar o aporte vitamínico/dia. Beba bastante líquidos, mesmo sem sede. Evite doces, principalmente elaborados com chantilly ou creme de leite. Substitua por doces a base de frutas e de preferência consumir as frutas frescas, pois são mais saudáveis e menos calóricas.
Pele ressecada - Temperaturas baixas e o ar mais seco, são ingredientes que deixam a pele mais ressecada. Prepare-se para nova estação com hidratações semanais. Diariamente use cremes para hidratar, sem esquecer do filtro solar.
Texto de Nancyara Lima
